102.11.18好兒童獎章頒獎

國立東華大學附小102學年度好兒童星星獎章得主名單102.11.17

1    六年忠班    陳登堯  102.6.25審核      2   六年孝班    黃川哲  102.10.1審核      3   六年孝班    王恩    102.10.15審核   

4    六年仁班    吳少宇  102.6.25審核      5   六年仁班    陳尹羚  102.6.25審核      6   六年仁班    張宣榮  102.6.25審核

7    六年信班    丁琪    102.6.25審核      8   五年孝班   陳子芸  102.6.24審核      9   五年仁班    張鈞翔  102.6.24審核   

10  五年仁班    邱泊恩  102.6.24審核      11  四年孝班    戴可風  102.9.3審核       12  四年仁班    羅奕喬  102.6.25審核

13  四年仁班    王洵    102.6.25審核     14  四年仁班     田茲羽  102.6.25審核      15  四年仁班    周芸    102.6.25審核    

16  四年信班    賴昕昕  102.6.27審核      17  四年信班    李珈萱  102.6.27審核      上學期第一批 共17人

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國立東華大學附小102學年度好兒童月亮獎章得主名單102.11.7   

1   六年忠班  曾郁恩 102.6.27審核  2   六年孝班  陳愛   102.9審核      3   六年仁班  張宜越 102.6.25審核

4   六年仁班  羅珮綺 102.6.26審核   5   五年孝班  張恩祈 102.6.24審核  6   五年愛班  李佳謙 102.6.24審核

7   五年愛班  桑于晴 102.9.9審核    8   四年忠班  賴光庭 102.6.24審核                    上學期第一批 共8人

102.11.11好兒童獎章得主

102.10.28資深優良志工頒獎

102.10.28小一讀書會

102.10.17性平會議

102.9小朋友教師卡

102.9.30小一讀書會

102.9.26特推會

102.9.23高年級認識師長

102.9.18中年級認識師長

102.9.16低年級認識師長

102.9.10-12轉學生輔導

102.9.7志工家長成立大會

志工成立大會活動程序

     一、時間：九月七日（星期六）上午1 1：00~12:00

     二、地點：本校二樓會議室 （A207室）

     三、主要活動內容：

（1）    校長致歡迎詞

（2）    會長及代理團長報告團務

（3）    新舊團員相見歡

（4）    推舉新團長

（5）    推選各組負責人及分組工作說明

102.9.4認輔教師會議

102.9.3性平宣導

102.9.2始業式防疫宣導

102.8.30新編班導師會議

102.8.30新生入學

怡華老師的藝術課

101.12.4五年級生理講座

12月4日(二)綜合活動時間於涵育樓音樂廳辦理五年級青春講座，提供學生青春期需有的生理知識，並探討性別互動的態度與各種技巧，以建立良好人際關係。

101.11.25周玉筍輔導知能研習

  化烏雲為彩虹~談教師情緒管理

101/11/21華大附小教師研習

一、               前言

「情緒」，好嗎？

覺察自己和情緒的關係

二、               影片觀賞

1.          請觀察父親面對哥哥擠妹妹時，有哪些情緒？想法？期待？

2.          請思想若你是這個父親，你覺得自己是什麼樣的父親？

3.          請觀察哥哥擠妹妹時，有哪些情緒？想法？目的？

三、               認識情緒特質：

     （ㄧ）認識情緒特質的目的：

 學習自我覺察並接納自己與孩子都是ㄧ個獨特個體！

進入正向處理情緒歷程的第一步－理解情緒的特質！

    （二）情緒的特質：

正常且自然流動的反應

情緒是個別性的（主觀的）且每個人表達方式也不同！

情緒沒有對錯，是正向與負向且有強度之別。

情緒沒有對錯，但有表達的適當與否。

情緒是多重複雜的－情緒後的情緒、情緒背後的情緒

情緒會掩蓋事實真相（常常與事實有差距）

情緒具有目的（是ㄧ種訊號）－常常是呈現內在需求、期待、想法或渴求。

情緒是一種能量，會推動行為－情緒幫助人迅速組織適當行動，

    提供行動的能源，也會摧毀ㄧ個人！

情緒可抒發、可累積－情緒不會忘記、不應該被壓抑，只應被了解、標明、疏導。情緒越被壓抑，越容易在最意想不到的時刻、以人最意想不到的強度爆發出來（火山原理）。

情緒是可以選擇－若我不配合，沒有人可以讓我生氣！

四、               正向處理情緒的方法與歷程

（一）   正向處理情緒歷程：

覺察情緒－承認情緒－接納情緒－處理情緒－轉化情緒

（二）   認識情緒智商（EQ）的定義：

        Goleman對EQ定為以下列五項情緒基本能力：

1.          自我覺察：知道我們當下有什麼感受，而且循此來引導我們作決定、實際評估我們的能力、合理了解我們的自信心。

2.          自我調適：妥善處理我們的情緒，好讓它們成為助力而非阻力。包括運用良知、以延宕滿足的方式來達成目標，或是從挫折的情緒中恢復平穩。

3.          自我激勵：以我們內在深處的情感渴望成為動力，讓它引領我們達成目標，並且幫助我們採取行動、致力追求完全，且在面對挫折、失敗時，依舊保有不屈不撓的精神。

4.          同理他人：意識到他人的感受，能夠站在他人的立場，並且與形形色色的人們建立良好和諧的關係。

5.          人際互動技巧：能夠在人際關係中妥善處理情緒，並且準確判讀各種人際情境；能夠順暢地與人互動；使用這些技巧來進行說服和領導、協商和處理衝突，好讓人們彼此合作成為團隊。

（三）  教師或父母處理情緒的方法：

1.    擅用暫停法－當你自覺激動到難以進行有建設性的對話時，務必在情況惡化前告訴對方或孩子並學習暫停及放鬆。

2.    與情緒對話－覺察自己及對方的情緒訊號，覺察及承認自己當下的情緒，也接納及理解自己的當下－不自責、不自我控告或貶抑自己。

3.    思想是自我調整或需要與對方溝通、協調？

（1）                                                       自我調整

a.                                                           練習情緒調節

b.                                                          學習認知轉化－ABCDE理論

 (a)了解情緒困擾的產生－情緒與信念

(b)Epictetus:人並不是被某個事件所困擾，而是被自己對於這個事件的看法所困擾。

(c)學習期待轉化

                                          (d)增進正向自我概念

（2）                                                       與對方協調或溝通

a.                      衡量如何表達自己的情緒，才能帶來建設性的結果。

b.                     問自己此時此刻要什麼？如何做才能達到目標？

c.                      面對衝突並學習解決問題，必要時，相互抱歉及寬恕。

4.        避免四個有害溝通的習慣：

從爭執中退縮

讓爭執加溫

在爭論中貶損或輕視對方

認為某人存心讓你傷心害怕或挫折

結論：愛自己，才有能力愛孩子！

      平靜安穩的成人，是自己與孩子永遠的祝福！

備註：八種基本情緒：

憤怒：生氣、微慍、憤恨、急怒、不平、煩躁、敵意，較極端則為恨意與暴力。

悲傷：憂傷、抑鬱、自憐、寂寞、沮喪、絕望，以及病態的嚴重抑鬱。

恐懼：焦慮、驚恐、緊張、關切、慌亂、憂心、警覺、疑慮，以及病態的恐懼症與恐慌症。

快樂：如釋重負、滿足、幸福、愉悅、興味、驕傲、感官的快樂、興奮、狂喜，以及極端的躁狂。

愛  ：認可、友善、信賴、和善、親密、摯愛、寵愛、癡戀。

驚訝：震驚、訝異、驚喜、嘆為觀止。

厭惡：輕視、輕蔑、譏諷、排拒。

羞恥：愧疚、尷尬、懊悔、恥辱。